Út a fogyáshoz, a testen és a lelken át - Interjú Fleckenstein Andrea Tímeával

123-1.jpg

Fleckenstein Andrea Tímea egy háromgyerekes édesanya, aki a gyermekei születése után igencsak meghízott, és a 155 centis magasságához 103 kilogramm társult, amikor úgy érezte ez így nem mehet tovább, és változtatnia kell.

Tímea elhatározása célt ért, és ma már 55 kilósan boldogan éli mindennapjait, a jövőben pedig szakemberek közreműködésével szeretne segíteni a fogyni vágyóknak, ráadásul nem is akármilyen módon.

Interjú Fleckenstein Andrea Tímeával.

Zana Anita: Hogy kezdtél neki a fogyásnak? Hogyan fogalmazódott meg benned ez az elhatározás?

Fleckenstein Andrea Tímea: 2009-ben éreztem úgy, hogy ez már tarthatatlan. Ekkor 103 kiló voltam, és a lépcsőn is alig bírtam feljönni. Egészségügyi problémáim is voltak. Éreztem, hogy valamit tennem kell, ha a gyermekeimet látni szeretném felnőni.

ZA: Hogyan kezdtél neki a fogyókúrának?

FAT: Rengeteg diétát kipróbáltam, pontosan nem is tudom mennyit. Valami bejött és valami nem. Ami elég jól működött nálam az a 90 napos diéta, illetve ezek mellett rátaláltam egyéb megoldásokra is, amik kellő hatékonysággal bírtak. De a legfontosabb és mindennek az alapja: megfelelő rendszert kialakítani az étkezés és a mozgás terén. Három gyermek, háztartás és munka mellett nem a legegyszerűbb kivitelezni, de nem is lehetetlen feladat, ha az ember igazán akarja, és hisz abban, amit csinál.

ZA: Említetted a mozgást. Milyen mozgásformát választottál?

FAT: Előbb csak sétálni tudtam, majd ezt felváltotta a kocogás, végül pedig képes voltam futni is. Emellett leginkább gimnasztikai gyakorlatokat csináltam, később persze folyamatosan emeltem a szintet az edzettségemnek megfelelően.

ZA: Melyek voltak a legnehezebb pillanatok a fogyásod alatt?

FAT: Amikor érzed, hogy megáll a súlyod, és egy dekát sem fogysz, pedig odafigyelsz az étkezésre, mozgásra, mindent alaposan betartva, mint korábban. Ez ijesztő tud lenni, és nagy erő kell ahhoz, hogy az ember ne adja fel! A fogyásom alatt több embert, barátot elveszítettem az életemben, viszont jött pár új is. Ezeket a változásokat, csalódásokat sem volt egyszerű megélni. Pszichológus segítségét is kértem ez alatt az idő alatt, mert bizonyos dolgokkal kapcsolatban azt éreztem, hogy nem tudok egyedül megbirkózni. A nőiességet, szépséget, elfogadást például kilókhoz és a testhez kötöttem, ami nem volt helyes. Sajnos ez a fajta segítség nem hozta meg a várt fordulatot.

ZA: Úgy tudom egy egészen nagy spirituális utat is bejártál, és nem csak a tested változott.

FAT: A spiritualitás több ágát is tanulmányoztam, illetve kitanultam. Mindeközben rengeteg új tapasztalatot szereztem magamról és a világról. A lelki út, amit végigjártam megerősített. Úgy gondolom a fogyásom így volt teljes, és ma már boldog vagyok a saját bőrömben, amelyet már nem befolyásolnak a kilók.

ZA: A saját példád is erőt adhat, utat mutathat másoknak. Milyen terveid vannak?

FAT: Mindenképpen szeretnék segíteni más fogyni vágyó embernek, amelyhez már kidolgoztam egy metodikát. A közösségi oldalamon fel lehet venni velem a kapcsolatot, illetve készül a weboldalam, ahol sok történettel, információval látjuk el az érdeklődőket. Az egyedülálló komplex „Harmónia testben lélekben” életmódváltó programomban már közösen dolgozunk egy komoly csapattal. Többek között László István Zsolt edzővel (Fekvenyomásban többszörös országos bajnok), kozmetikusokkal, és további képzett szakemberekkel. Továbbá folynak már a tárgyalások, orvos, dietetikus szakemberekkel is...

Ezért nem csupán a fogyókúrára redukálódunk, hanem edzéshez, testépítéshez, bőrápoláshoz, és ami a legfontosabb, a lélek fejlődéséhez, álmok, célok eléréséhez nyújtunk segítséget az élet megannyi területén.

Bejárva ezt a rögös, mégis csodálatos utat, a saját tapasztalataimból megalkotva a következő „sikerreceptet” adom át szeretettel mindenki számára:

Cél(ok) kitűzése, hit, mindennapos cselekvés, kitartás- ezek a kulcstényezők a sikerhez!

Szerző (forrás): Zana Anita
2018. March 3. 06:00

Partnereink

Az oldal üzemeltetője süti fájlokat (cookie) használ, az adatvédelmi szabályzat rendelkezései szerint. A süti fájlok a számítógépén tárolódnak.