Közös mozgás és túrázás a fitnesz világbajnokkal Tordason – Interjú Mocsonoki Károlynéval

img-5167.JPG

Egy éve kezdte meg működését az Egyesített Fitnesz Klub a Budapesthez közeli település intézményében. A heti rendszerességgel történő edzések jó közérzetet, stabil immunrendszert, motivációt, fejlődést, testi és szellemi kikapcsolódást, közös élményeket biztosítanak a részvevőknek.

A tordaiak nagy örömmel csatlakoztak a Magyar Speciális Olimpia Szövetség (MSOSZ) kezdeményezéséhez. A közelmúltban pedig ellátogatott hozzájuk Kállai Ildikó Fitnesz Európa – és világbajnok, az MSOSZ Fitnesz Programjának a vezetője is.

Ennek kapcsán Mocsonoki Károlynéval, a tordasi Egyesített Fitnesz Klub vezetőjével beszélgettünk.

Zana Anita: Milyen volt a közös program Kállai Ildikóval?

Mocsonoki Károlyné: Nagyon jó hangulatban telt a közös mozgás Ildikóval. A bemelegítés után tornával, tánccal és egy jó kis túrázással és gyaloglással töltöttük a napot. Ildi irányításával figyeltek a pulzusmérésre, újabb légzéstechnikákat tanultak meg, használták a lépésszámlálókat és nyújtó gyakorlatokat iktattak be a közös tréning végén. A klub tagjai nagyon élvezték. Szerencsére az időjárásra sem lehetett panaszunk, szép napsütéses időnk volt ezen a csodálatos napon.

ZA: Az intézményben mennyire fontos a mozgás, a sport?

MK: A Magyar Speciális Olimpia Szövetség versenyein rendszeresen szerepelnek sportolóink, többek között atlétikában és kézilabdában. De emellett minden reggel közös tornával indítjuk a napot.

ZA: Az Egyesített Fitnesz Klub miként működik az intézményben?

MK: Hetente tartunk tréningeket és sétákat. Konditermünk nemrég esett át egy felújításon. Lakóink nagyon szeretnek a klubba járni. A sport és a mozgás remek hatással van a hétköznapjaikra. Lakóink többsége 55 és 65 év között van. A téli időszakban az időjárási körülmények miatt sokszor beszorultunk az intézmény falai közé, de a Fitnesz Klubba ebben az időszakban is szívesen jöttek mozogni a klub tagjai.

ZA: Jelenleg hány tagja van az Egyesített Fitnesz Klubnak?

KM: 12 fogyatékossággal élő és 4 ép tagunk van pillanatnyilag. De már jelezték felém többen, hogy szeretnének csatlakozni, ez úgy gondolom mindenképpen örömteli számunkra.

ZA: Milyen célja van a jövőben a Fitnesz Klub vezetőjeként?

KM: A közös célunk, hogy itt Tordason összesen 25 tagja legyen a Fitnesz Klubnak, és most úgy látom, hogy ezt a célt teljesíteni is tudjuk majd. A program célja, hogy értelmi fogyatékossággal élő, valamint halmozottan sérült emberek és ép társaik rendszeresen együtt mozogjanak és sportoljanak, és ezt egy remek kezdeményezésnek tartom.

Szerző (forrás): Zana Anita
2018. April 12. 14:53

Partnereink

Az oldal üzemeltetője süti fájlokat (cookie) használ, az adatvédelmi szabályzat rendelkezései szerint. A süti fájlok a számítógépén tárolódnak.